매일 운동을 하겠다거나, 담배를 끊겠다는 결심, 그밖에 신년에 하겠다고 마음먹었던 결심, 아직도 잘 하고 계신가요?

신년들어 작심삼일이 되고, 설날을 기준으로 다시 신년계획을 실행하셨던 분들에게 도움이 될만한 아이팟터치 어플 Streaks Free 입니다.

Streaks 는 AppStore 무료 버젼과 유료버전이 있습니다.
무료버젼인 Streaks Free도 어플 실행시 한번 터치를 해줘야하는 외에 사용상 크게 불편하신 점은 없습니다. 유료버젼은 여러개의 결심 캘린더를 관리 할 수 있는 장점이 있습니다.
Streaks는 아이팟터치 캘린더와 같은 PIMS 정보를 관리하는 캘린더가 아닙니다. 편의상 제가 결심 캘린더라고 호칭을 붙였는데요.

우리가 결심한 일들, 금연, 영어공부, 운동...등등 이런 것을 관리하는 어플로 예를들어 운동을 하기로 결심한 거라면, 운동한 날을 터치해주시면 "X"표로 달력에 표시를 해줍니다.

이렇게 하면, 매일 운동하고 달력 채우는 맛이 생깁니다. 비슷하게 금연시작하신 분들도 금연한 날은 "X"표로 표시를 해두시는 거죠.

화면 하단에 표시되는 Longest Streak은 매일 연속적으로 결심한 일을 행동한 날들이 가장 길었던 기간입니다. 예를들어 한달 동안 운동을 하면서 쉬는 날없이 매일 연속적으로 한날들이 5일이면 Longest Streak은 5입니다.

Current Streak은 오늘 날짜를 기준으로 연속으로 매일 같이 결심한 것을 행동한 날들의 기간입니다.

설정에서 자신이 관리하고자하는 결심항목을 적어주고, 매일매일 결심한것을 실천하고 Streak Free에서 체크해주시면 됩니다.

요즘에 저는 아침에 일어나서 WeightBot으로 몸무게를 기록하고 밤에는 StepTrakLite로 걷기 운동을 하면서 스텝수를 기록하고 트위터로 올리고, 동시에 Streaks Free로 운동한 날들을 체크해서 나만의 운동 캘린더로 사용하고 있습니다.

한눈에 내가 운동한 날들을 볼 수 있기 때문에, 좀더 열심히 하자는 생각도 할 수 있고, "X"표로 채워지는 달력들에 뿌듯해지기도 합니다.

자, 새해 결심하신 것들 잘 안된다면 지금부터라도 Streaks Free와 함께 다시 시작하세요. 아직 늦지 않았습니다.

"포기는 김장할때나 쓰는 말이다" - 내 인생의 황금기 중-


블로깅한 글이 많아지다보니, 이걸 썼던가 안썼던가 헷갈리는 경우까지 생기네요. 이 어플에 대해서도 분명히 블로깅한거 같은데, 어찌된 일인지 찾아보니 안보입니다. ㅡ.,ㅡ

WeightBot은 몸무게를 기록 관리 해주는 매우 심플하면서 깔끔한 디자인을 갖고 있는 어플입니다.

WeightBot은 AppStore 유료 어플 입니다.


WeightBot의 기능은 날짜별로 체크한 자신의 몸무게를 직관적인 유저인터페이스로 쉽게 입력할 수 있게 해주고, 가로모드로 화면을 돌리면 자동으로 일자별 몸무게 변화를 그래프로 보여줍니다.

WeightBot의 설정에서 키를 입력해두면, 매번 몸무게를 입력할때마다 BMI 지수를 알려주게됩니다.

제가 알기로 BMI 지수는 18~24.9 까지가 정상 체중이고, 이보다 많으면 비만, 이보다 적으면 저체중입니다.

그렇다고 나는 아직 24.8이니까 정상이다라고 생각하시고 자기위안에 빠지시지 않는게 좋겠죠? ^^

신년에 다이어트 계획하셨는데, 잘 안되고 계시다면, 매일 아침 체중계로 몸무게 측정해서 아이팟터치로 관리를 다시 시작해보세요.


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